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MAIGRIR PAR LA SAGESSE (Jour 2)
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Hier, j’ai fait de gros efforts. Cependant, j’en suis partiellement fier.

Pourquoi ? Car je me dois d’être progressif dans ma démarche d’amaigrissement.

C’est ce que la sagesse demande : humilité, progression, étape, douceur, tempérance, patience.

Je ressème cette graine des propriétés de la sagesse en moi ce matin, à l’heure où je vous écris la suite de mon livre, le n°2 sur 100 jours.

1) Suivre les étapes nécessaires à mon amaigrissement -

On ne peut pas maigrir en un jour. Dieu est un Dieu d’étape. Pour prendre une image, c’est un peu comme lorsqu’on veut gravir une montagne, on a toujours envie d’arriver au sommet plus vite qu’on se trouve là où l’on se trouve actuellement. La route sera difficile, on devra emprunter des sentiers avec des pentes raides qui nous alourdiront les jambes, feront forcer notre dos (si on va trop vite) et essouffler notre cardio. Mais si on fait des pauses, si on réalise que la montée se fait par étape. Des étapes d’actions et des étapes de pauses. Alors on a tout compris de la sagesse.

En effet, maigrir par la sagesse revient à dire que je dois penser que je gravi une grosse montagne en 100 jours. Il n’y a aucune volonté à marcher, cela se fait naturellement, par la force naturelle de Dieu qui est en nous.

Ce qui, au contraire, nécessite volonté, c’est de ne pas s’arrêter, de vouloir jouer au compétiteur non préparé, à s’essouffler, à se briser le dos, etc.

Pour l’alimentation c’est pareil. Si je ne fais pas de pauses dans ma façon de TROP BIEN manger, je suis dans une démarche de volonté excessive, et cela ne sera jamais bon dans le maintien de ma santé psychologique. 

C’est pour ça qu’on peut et qu’on doit donc manger des choses qu’on adore de temps en temps, pour « faire la pause » sur notre « naturel à gravir la montagne de l’espoir de maigrir par la sagesse ».

Tout ce qui est nécessaire, en fin de compte, c’est que la balance entre les moments de pause et les moments d’avancer dans la « meilleure alimentation » (je met des guillemets car c’est meilleur pour vous, et pas pour un autre… vous devez choisir votre alimentation la plus sage, la plus diététique, mais pour vous faire plaisir) penche en la faveur de l’amaigrissement par la sagesse.

Cela implique donc que parfois vous grossirez légèrement, par l’absence de sagesse, mais que cela est nécessaire sur votre chemin, car la route est longue et que ces moments « d’égarement » font parti du montagnard qui veut gravir sa montagne aisément.

C’est aussi exactement comme un joueur de tennis style Andy Murray qui est très endurant et constant dans son tennis, mais parfois, il passe forcément par des moments d’égarement, car cela fait parti de la condition humaine

Nous sommes pécheurs, mais l’essentiel est d’apprendre par la sagesse l’être de moins en moins avec le temps. Et le mieux dans tout cela, c’est de moins pécher tout en ayant l’humilité de s’accepter moins pécheur sans fierté déplacée, puisque c’est grâce à la sagesse et donc à Dieu que nous avons changé nos comportements, non grâce à nous-mêmes.

Voilà pourquoi l’orgueil est inadéquate comme comportement.

L’orgueil c’est l’oubli de Dieu dans son pouvoir de croissance dans nos vies, c’est oublier qu’il agit incognito dans nos vies, et, comme je le disais tout à l’heure, étape par étape, afin que nous comprenions nos erreurs de logique, car notre logique n’est pas forcément toujours la meilleure logique et que Dieu a à nous enseigner de la logique divine la plus tangible à son être parfait.

2) Mon type de repas favori pour l’amaigrissement par la sagesse

A l’heure où je vous parle, nous sommes en mi-juin, c’est à dire en gros en début d’été.

J’ai donc, par la sagesse, choisi de manger énormément de salades préparées. (c’est ma maman qui a eu l’idée et comme elle a beaucoup de sagesse dans le domaine alimentaire, je suis ses pensées avec conscience et attention)

Mais ces salades préparées, sont préparées, certes, mais pas par des préparateurs.

Elles sont préparées par moi et pour moi.

En effet, je suis célibataire et il faut bien que je prenne soin de moi quand je suis tout seul dans mon appartement, sinon, qui est-ce qui le fera à ma place ? On n’est jamais mieux servi que par soi-même comme le dit un fameux dicton. Et bien charité bien ordonnée commence par soi-même. Même si Dieu nous a créé pour que nous soyons au service d’autrui, ce qui est une cause très noble, on ne peut pas guérir quelqu’un trouble quelconque si on ne sait même pas comment se guérir soi même de ce trouble et on ne peut pas penser plus aux autres qu’à soi, sinon on se perd de vue et c’est comme si on s’éloignait de Dieu puisque tous les croyants savent que Dieu est toujours avec eux, donc s’oublier, reviendrait à oublier la présence de Dieu avec soi.

Ces salades sont principalement des salades de riz, à la tomate, au thon et aux oeufs, parfois même à la ratatouille, à la salade, auxquelles j’ajoute un peu de vinaigrette toute faite, etc.

4) L’important ce n’est pas ce qu’on mange, c’est où et comment on le mange

Je pense que si l’on désire maigrir par la sagesse, il est très important de prendre en considération le lieu et la façon dont on mange quelque chose. Au lieu de le « bouffer » sans remercier Dieu, apprenons à prendre notre temps pour louer le seigneur, le remercier, puis de savourer notre alimentation sans être déconcentré par la télévision, la radio ou autres sources de distraction, et en appréciant chaque miette de thon, chaque bout de tomate, chaque grain de riz, chaque morceau d’oeuf cuit dur, chaque feuille de salade, et chaque petit volume de vinaigrette.

Au passage, je me serais fait un steak frittes, ça aurait été la MEME CHOSE.

Maigrir par la sagesse, revient à manger en faisant le contraire d’une alimentation compulsive.

Je pense que la préparation une heure avant, de sa salade, nous met en appétit, et cela nous procure un bien-être considérable, en nous disant : je me la suis préparée pour moi cette belle salade, et par conséquent, cela signifie que je prend soin de moi et que je vais prendre beaucoup de satisfaction et de plaisir à savourer la salade car elle sera non seulement très bonne, mais qu’elle sera bénie par mes bonnes intentions et mes prières que je ferai à Dieu au moment de la déguster avec sagesse.

Je disais donc que l’important, ce n’est pas ce qu’on mange, même si c’est un POT DE NUTELLA, un paquet de CHIPS, une PIZZA, un truc où l’on a complètement craqué, où l’on sait complètement éloigné de Dieu par le péché de la gourmandise excessive, il faut pouvoir rectifier le tir en tout temps et en tout lieu.

Par exemple avant de commencer ce fameux régime par la sagesse, je m’étais acheté un pot de Nutella. 

Si j’avais pas été sage et donc, excessif, j’aurais jeté le Nutella à la poubelle. Mais la sagesse m’a fait comprendre qu’il fallait mieux pour moi avoir ce Nutella de réserve pour faire la transition progressive vers une alimentation plus équilibrée pour ma santé corporelle, physique et mentale.

En plus, le Nutella (et je vais arrêté d’en parler, car je pense pas sincèrement que cet aliment fasse parti des aliments pour maigrir par la sagesse, mais je prend volontairement ce cas extrême pour vous aider à comprendre mes pensées) est un euphorisant et donc, il permet, si on le prend de façon très dosée, par exemple une demie cuillère par demi-heure (si avant on se « torchait le pot en 20 minutes », c’est toujours vraiment mieux ainsi pour la santé), de tempérée notre addiction, de la diminuer par la sagesse, c’est à dire, par étape.

Au lieu de faire de très longues pauses sur l’amaigrissement par la sagesse en se perdant dans le péché de gourmandise excessive, on fait de toutes petites pauses dans cet amaigrissement par la sagesse, de façon de plus en plus espacée jusqu’à ce qu’on soit moins dépendant de cette nourriture et qu’on puisse en profiter sans s’en gaver et donc sans s’en faire du mal au corps et à l’âme.

5) Mes bonnes résolutions n’ont pas été entravées ni hier ni aujourd’hui

Je me pèserai une fois par semaine afin de ne pas être démoralisé par l’effet YOYO du poids dû aux apports d’eau qui change beaucoup, surtout en été. Mais je me sens bien. Et c’est le principal. J’ai ENVIE de faire de la bonne préparation culinaire, j’ai envie de prendre soin de ma santé physique, et j’ai même envie de changer d’autres comportements dans ma vie, dont notamment mes précipitations en informatique, dans la vie, etc. Je suis assez impatient, finalement. Je ne prend pas le temps de vivre. JE cours après le temps et cela m’est affligeant. Et bien je compote changer cette attitude, ce trait de caractère et apprécier la vie à chaque instant en me contentant de ce que j’ai et en dosant l’excès que j’ai pour en faire des choses équilibrées et sereines. En effet, je cherche à être zen et en harmonie avec le divin.

Voilà pourquoi j’écris constamment ce livre « maigrir par la sagesse ».

Et j’espère que les semences que je suis entrain de mettre dans la terre de votre jardin spirituelle alimentaire et autre, vous apporteront la joie et le bonheur de vivre.

Comme dirait les croyants : AMEN !

Et à demain.