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MAIGRIR PAR LA SAGESSE (Jour 10)
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Aujourd’hui il fait très chaud.

J’ai mangé chaud à midi, j’ai tenu bien sûr de 20h10 hier à 12h00 aujourd’hui et je me suis mangé un bon petit plat (riz, tomates, oeufs, thon, jambon avec huile de coco). L’huile de coco, comme je l’ai dit précédemment est un catalyseur de métabolisme, donc c’est tout bénéfique pour le corps qui veut mincir sur le long terme.

J’ai constaté une chose dans cet méthode d’amaigrissement, c’est que je mange quand même pas mal pendant les repas, notamment, des glucides. Hier, je m’étais envoyé une baguette entier de chapata. Aujourd’hui, un petit sachet micro-ondable que je n’ai pas mis au micro-ondes mais sur mes plaques électriques. Car je trouve que c’est une cuisson plus naturelle.

Voilà, j’ai rien de spécial à dire si ce n’est que je garde le cap, je conserve la méthode, jusqu’à lundi, je verrai lundi si j’ai perdu un peu plus… Et si c’est le cas, ça me boostera encore plus, et même si ce n’était pas le cas, ça me boosterait quand même CAR je sais que ça peut être de l’eau, car je bois beaucoup de thé, etc.

Sinon, j’ai programmé beaucoup durant la nuit, pour mon frère, je suis très satisfait de moi. ET j’ai rien grignoté en programmant !

J’ai fait d’énormes progrès en non grignotage (je grignote PLUS DU TOUT) depuis que j’ai changé mon habitude à savoir pensé à la programmation du REPAS SUIVANT espacé de 16h quand c’est midi, et espace de 7 heure 30 quand c’est 19h30.

Voilà pour aujourd’hui. J’ai promis à mon âme de ne jamais raté un jour des 100 jours. Et je vous livrerai mes failles et mes qualités durant cette période d’amaigrissement afin que vous sachiez où l’on doit se concentrer et où l’on doit laisser un peu de côté l’attention.

Et bien sûr, je remercie MILLE FOIS Dieu le père pour m’avoir mis sur mon chemin cet objectif qui me tient tant à coeur, à savoir, maigrir par la sagesse, par le coeur, et non par la tête. J’ai tellement de passion pour cet amaigrissement, j’ai tellement hâte d’être plus mince pour mieux me sentir quand je chante, me sentir en bonne santé, etc. Que je vais tout faire pour exceller dans ce domaine !

Merci de me suivre encore même si je l’avoue, que depuis le fasting que j’utilise, mes vidéos se répètent un peu, mais ça fait parti de la routine et de l’habitude, à quelques exceptions près qui font toutes les subtilités et les richesses de la vie !

Cordialement, a+
David